Sueños y Pesadillas

Hoy me han contado dos sueños que me han dado mucho que pensar. Uno iba sobre mí y el otro estaba relacionado con cosas que pasaron ayer en las que estuve presente. Casualmente anoche estaba pensando en el tema de los sueños. Pensaba que los sueños son una mezcla (a veces muy loca) de cosas que pasan durante el día. El cerebro va almacenando información y al dormir se junta toda, se remueve y sale a la luz.

(adoro la wiki)

SUEÑOS:

Soñar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboración de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el soñante el día anterior. El soñar nos sumerge en una realidad virtual formada por imágenes, sonidos, pensamientos y/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sueños más elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sueños en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan más sueños y los sueños son más elaborados en la llamada fase MOR (Movimientos Rápidos de los Ojos; en inglés, REM: Rapid Eye Movement) que tiene lugar en el último tramo del ciclo del sueño.

Durante el siglo XX se avanzó muchísimo en el estudio científico de los sueños, ya que la tecnología facilitó en gran medida el acercamiento a lo que podría denominarse "energía del sueño". Sistemas avanzados de escáner han detectado que en numerosas ocasiones los sueños son bucles de actividad cerebral que se repiten noche tras noche. Sabemos que cada sujeto tiene una forma única e irrepetible de soñar, pues la actividad cerebral representada por ondas electromagnéticas en las pantallas de esos escaners presenta gráficas muy similares en cada paciente, y distintas entre dos de ellos.

PESADILLAS:

La pesadilla es un sueño angustioso y tenaz, frecuentemente con opresión del pecho y dificultad de respirar (ver parálisis del sueño). Las pesadillas no tienen lugar durante períodos de sueño con movimientos oculares rápidos (la llamada fase MOR, también llamada fase o sueño REM, del inglés "Rapid Eye Movement").

Hasta cerca del siglo XVIII, las pesadillas eran a menudo consideradas obras de monstruos, los cuales se creía se sentaban sobre los pechos de los durmientes, oprimiéndolos con su peso, lo que originó el nombre de pesadilla (nombre derivado de peso). Varias formas de magia y posesión espiritual también se consideraban causas. En la Europa del siglo XIX y hasta bien entrado el siglo XX se creía que las pesadillas eran causadas por problemas digestivos.
Actualmente se sabe que las pesadillas son provocadas por causas fisiológicas, tales como fiebre elevada, o por causas psicológicas, tales como un trauma inusual o estrés en la vida del durmiente. Los movimientos corporales ocasionales en las pesadillas pueden servir para despertar al durmiente, ayudando a evitar la sensación de miedo, que es uno de los componentes de las pesadillas.

Generalmente, después de que el individuo despierta tras de haber tenido una pesadilla, no vuelve a experimentarla al dormirse nuevamente.

Hay algo extraño en la manera en que nos afectan los sueños y pesadillas, aunque seamos totalmente conscientes de que no han sido reales. Quizás porque nos hablan de nosotros mismos, y muchas veces nos dicen cosas que no somos capaces de reconocer de manera consciente. Algunas veces nos hacen revelaciones sobre cosas que no teníamos ni idea que estaban ahí, que ya pensábamos. Otras veces nos hacen creer en cosas que es imposible que creamos. Algunas veces expresan deseos, otras muchas miedos.

Hay una web muy interesante llamada Dream Moods que nos sirve de "diccionario" de los sueños. Está en inglés, así que el que no sepa y le interese que se haga un cursillo pues puede que haya webs en castellano pero está es la mejor y la más completa que existe =)

... Un limbo entre la realidad y la ficción.